莫让暑期成为孩子的“视力下降期”

　　暑期将至，假期作业、各种辅导班及各类电子产品增加孩子的用眼时间，易导致视力短时间内下降。南京市妇幼保健院儿童眼科医师吴广强提醒各位家长采取相应的家庭护眼计划，帮助孩子养成科学用眼习惯。（6月19日新华网）

　　按理来说，假期学生们的学业负担减轻了，眼睛可以得到充分休息。可现在情况完全出乎人们的意料，每个假期过后，孩子视力反而大幅度下降，临近开学期间，眼科门诊人满为患，患者大多是中小学生。如何提防暑期成为孩子的“视力下降期”呢？这是一项艰巨的暑假作业，需要家长协助孩子完成。

　　首先要提高保护视力的意识。在过去很长的时期内，近视往往被国人忽视，认为这并不是什么大不了的病。有的人甚至觉得读书人“戴眼镜”是一种风度，一种斯文，一种有文化的象征。其实，近视是一种慢性疾病，轻则影响人们的日常生活，需要通过佩戴眼镜、药物、手术治疗等予以矫正；重则导致视网膜病变、青光眼甚至眼盲，危害隐秘而深远。

　　其次，家长要以身作则，不要做“低头族”，若是一有空闲就刷微信，看朋友圈，甚至整日坐在电脑前玩电子游戏……父母的一言一行会对孩子产生潜移默化的影响，这种家教只会产生负面影响。其结果是“上梁不正下梁歪”——家长整天沉湎于“王者荣耀”，孩子又何尝不乐于“九天封神”？

　　最后，拯救孩子的视力已刻不容缓了。综观全国，青少年近视发病情况正在逐年恶化，高中生和大学生的近视发病率都超过70%，并逐年增加，青少年近视发病率已经高居世界第一位。假如没有有效的政策干预，到2020年，我国近视患病人口有可能高达7亿人，患有高度近视的人口将达到5000万左右。到时候，在航空航天、精密制造、军事等领域，符合视力要求的劳动力都可能面临较大缺口。

　　总之，预防视力下降是项艰巨的“暑假作业”。行之有效的办法是：增加孩子们的户外锻炼时间，多“目”浴阳光——户外活动可以多看看远处，减轻眼睛的负荷，同时，适当地多晒晒太阳，可以刺激多巴胺的生成，减缓眼轴的增长，可以防近视。因此，在暑期里，家长要尽量多陪孩子，要挤时间陪孩子到户外进行一些体育锻炼，这样，既锻炼了身体，又进行了亲子活动，增进亲子交流，加深了亲情，无疑让孩子们的假期更有意义，无形中也就保护了眼睛。

　　文/林日新